선크림 바르는 방법

선스크린을 바를 때, 대부분 얼굴부터 바릅니다. 팔과 다리에도 선스크린을 자주 바르고, 등과 어깨에는 수영을 할 때 바릅니다.

하지만 햇볕이 내리쬐는 날 외출 시, 노출이 되는 다른 부위도 있습니다. 생각해본 적이 없는 부위라도 햇빛으로 인해 손상을 입을 수 있기 때 선스크린을 바를 필요가 있습니다. 머리부터 발끝까지 햇빛으로부터 안전하게 선스크린을 발라야 하는 부위를 알려드립니다.

얼굴을 들어 보세요.

연구에 따르면 일반적으로 선스크린을 얼굴, 팔, 다리 부위 등에 바르는 방법은 햇빛으로부터 피부를 완벽히 보호해주지 못한다고 합니다. 선스크린을 바를 때, 위에서부터 발라야 합니다.

바로 머리에서 시작하는 겁니다. 두피는 다른 부위와 마찬가지로 자외선에 아주 약합니다. 이는 머리 숱이 없는 사람들에게만 해당되는 것은 아닙니다. 머리카락을 바짝 잘랐든 밀었든 노출된 부위에 선스크린을 발라야 합니다. 되직하고, 무거운 크림을 머리에 바르는 것은 현명한 방법이 아니라고 생각할 수 있지만, 가벼운 스프레이 타입의 선스크린을 사용하는 방법이 있습니다. 모자를 쓰는 것도 도움이 될 수 있습니다.

목을 확인하세요.

머리가 길거나 깃이 높은 셔츠를 입고 있다 해도 장시간동안 외부활동을 할 경우, 머리카락과 깃의 위치가 바뀔 수 있습니다. (더워서 머리를 올릴 수 있기 때문이죠!). 목 뒤 부위도 자외선으로부터 보호해야 합니다.

귀 끝과 발가락

귀 끝과 발가락도 확인해야 합니다. 귀 끝은 지나칠 수 있는 부위지만 햇빛에 노출을 많이 받는 부위입니다. 모자를 써도 노출되는 부위이죠. 외부 활동 시(버스를 기다리거나 자동차에서 회사로 걸어가는 길이든) 귀는 햇빛에 노출됩니다.

발은 어떻게 관리해야 할까요? 발은 양말과 신발로부터 피부를 보호해주는데요. 맨발, 샌달, 혹은 대부분 닫혀 있지만 한 부분만 열려 있는 디자인의 신발이든 선스크린을 듬뿍 발라주세요. 선스크린을 바르면 혹시나 미끄러질까 염려된다면 피부에 바로 흡수되는 번들거리지 않는 옵션을 택하세요.

자 이제 준비가 되었네요. 이 정보를 항상 기억하시길 바랍니다. 다음 외출 시, 좋은 시간을 갖길 바랍니다!

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참고 정보:
International Journal of Cosmetic Science, August 2017, ePublication
Medicine, July 2017, pages 444–447
British Journal of Dermatology, February 2015, pages 475–483
Beauty Advice

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