자외선 차단 지수란?

SPF 30 이상의 모이스처라이저, 프라이머, 또는 파운데이션으로 피부를 보호하는 것은 건강하고, 젊은 피부를 위한 필수 단계입니다. (세 제품을 덧바르면 더욱 잘 보호될 수 있죠). 그렇지만 선스크린이 어떻게 이 모든 것을 가능하게 하냐 고요? 좋은 질문입니다!

선스크린과 자외선 차단 지수(SPF)의 기능은 아주 흥미로우면서도 복잡합니다. 왜 선스크린이 기적과도 같은 제품인지 알려드리겠습니다.

UVA와 UVB

햇빛은 눈에 보이지 않는 방사선을 배출하며, 이는 구름 낀 날이든 비가 오는 날이든 상관없이 피부에 손상을 줍니다. 피부에 영향을 끼치는 방사선은 UVA와 UVB로 불립니다.

UVB는 피부 표면에 영향을 끼치고 화상을 유발합니다. 즉, 보고 느낄 수 있습니다. 반대로, UVA는 피부로 느낄 수 없지만, 피부 깊숙이 침투해 그 통로에 있는 모든 것을 손상시킵니다. 피부가 젊고 건강해 보이기 위해 절대적으로 필요한 성분들까지도 말이죠. UVA와 UVB는 피부암을 유발하는 원인입니다. ,

UVB는 오전10시에서 오후 4시 사이에 가장 강한 반면, UVA는 하루 종일 한결 같은 강도로 존재합니다. 언제든 햇빛이 보인다면 UVA가 존재한다는 것이며, 소리 없이 보호 받지 않은 피부를 손상시키고 있다는 뜻입니다. UV 노출에 안전한 범위는 존재하지 않습니다.

자외선 차단 지수 (Sun Protection Factor, SPF)

자외선 차단 지수는 제품을 피부에 충분히 발랐을 때 UVB가 얼마나 보호될 수 있는지 잽니다. SPF가 더 높을 수록 여러 종류의 자외선을 차단해 줄 수 있습니다. 하지만, SPF가 높아진다고 보호력이 기하급수적으로 오르는 것은 아닙니다. 예를 들어, SPF 30 제품은 UVB로부터 거의 97% 까지 피부를 보호하고, SPF 50 제품은 98% 까지 보호합니다.

SPF 는 피부가 햇빛에 노출됐을 때, 얼마나 머무를 수 있는지 알려줄 수 있는 가이드와 같은 역할을 합니다. (기억하시나요? 화상을 유발하는 것은 UVB입니다.)

지금부터 수학적인 계산이 들어가 조금 복잡하지만 아주 중요합니다. 피부를 햇빛으로부터 보호하지 않았을 때, 피부가 핑크빛이 되기까지의 시간(분)을 알아야 합니다. 햇빛에 노출된 지 10분 후부터 피부가 타기 시작한다면, 이 숫자에 사용하고 있는 선스크린의 SPF 지수를 곱하면 됩니다. 그러면 자외선으로부터 그만큼의 시간이 보호되는 것이죠.

예를 들어, 햇빛에 피부가 노출된 후, 10분이 지나 피부가 핑크빛으로 변해SPF 30의 선스크린을 바른다면 5시간 동안(10분x 30 = 300분, 즉 5시간 차단) 자외선 차단이 됩니다. 피부가 20분 후부터 핑크빛으로 변한다면 SPF 30의 경우, 10시간 동안 차단이 됩니다. 차단력을 유지하기 위해 선스크린을 덧바르는 것을 고려했을 때의 이야기 입니다.

UVB는 눈에 바로 보이는 손상(화상으로 인한 붉은기)을 유발하지만, UVA는 피부에 태닝 효과를 주어, 피부의 모든 층을 손상시킵니다. UVA와 UVB 모두 1년 내내 존재하고, 어떤 날씨에도 존재 하지만 UVA는 유리를 관통하기 때문에 자동차나 회사 창문을 통해서 손상을 줄 수 있습니다. 야외로 나가든, 실내에 있든 광범위(broad-spectrum) 이 적혀 있는 선스크린을 사용하는 것이 중요합니다.

광범위 선스크린은 이 두 종류의 자외선을 차단해주기 때문입니다.

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  3. 민감한 피부를 위한 선스크린
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  5. 건성 피부를 위한 최고의 선스크린
참고 정보:
Clinics in Plastic Surgery, volume 43, 2016, pages 605–610
Journal of the American Academy of Dermatology, December 2013, pages 867.e1–867.e14
Dermatologic Clinics, July 2014, pages 427–438
The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, January 2013, pages 16–24; and September 2012, pages 18–23
Indian Journal of Dermatology, September-October 2012, pages 335–342
Journal of the American Academy of Dermatology, May 2008, pages S149–S154
Beauty Advice

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